Крестившись сам в реке Иордан, Христос освятил воду и само крещение. Священное Писание говорит нам о том, что в этот день в своё время миру была явлена Святая Троица:
Освящённая вода обладает свойствами укреплять дух и тело, исцеляет больных, творит чудеса. Но мы должны знать, что окунаться в Иордань с ледяной водой (а иначе эту январскую воду в отличие от той, в которой Иоанн крестил Христа, и не назовёшь) нельзя без предварительной подготовки. Сильнейший спазм кожных сосудов в ответ на действие холодной воды приводит к тому, кто масса крови устремляется из конечностей во внутренние органы, и люди со слабым здоровьем сильно рискуют. Будет заблуждением считать, что, прыгнув в необычную прорубь, ты сразу очистишься и духовно, и телесно. Автор этих строк не раз был свидетелем того, как отдельные так называемые смельчаки предавались для них своего рода экстриму. Насколько пользителен крест на груди, надетый скорее в угоду моде, чем вере?! Ни тебе хождения в храм, ни тебе участия в великом Таинстве. А сразу вот так вот — к проруби, будто в ней самой по себе таится Что же следует знать, чтобы этого не произошло, чтобы заблуждение не стало нормой жизни, не считалось истинной верой, и глубинный смысл священного обряда Православной Церкви был понят правильно? Давайте послушаем святых отцов, духовных наставников, ибо не зря они и названы: «наставники». Вот что говорит по этому поводу, например, святитель Макарий Московский: — Здоровье нужно беречь — это дар Божий. Здоровому удобнее исполнять свои обязанности, чем больному. А значит, нужно заботиться не только о духовном здоровье, но и о физическом. Скоро великий праздник — Крещение Господне. По традиции, в этот день в водоёмах вырубается иордань, и верующие трижды окунаются в освящённую воду. Но есть здесь одно «но», о котором напоминают и священнослужители: ОКУНАТЬСЯ В СТУДЁНУЮ ВОДУ НЕЛЬЗЯ БЕЗ БЛАГОСЛОВЕНИЯ и предварительной подготовки — закаливания. Советы, почерпнутые из народной мудрости и медицинских источников, помогут вам не навредить своему здоровью. О том, что «Иордань не овчая купель», и о том, кому полезно купание в проруби на праздник Крещения, говорит протоиерей Сергий Вогулкин, настоятель храма во имя иконы Божией Матери «Всецарица» города Екатеринбурга, доктор медицинских наук, профессор: — Наверное, следует начать не с купания в крещенские морозы, а с самого благодатного праздника Богоявления. Крещением Господа нашего Иисуса Христа освящается вся вода, во всех её видах: ведь за две тысячи лет вода реки Иордан, коснувшаяся благословенного тела Христа, миллионы раз поднималась к небесам, плыла в облаках и возвращалась каплями дождя на землю. В чём она — в деревьях, в озёрах, реках, травах? Её частички повсюду. И вот приближается праздник Богоявления, когда Господь дарит нам изобилие освящённой воды. В каждом человеке пробуждается беспокойство: а как же я? Ведь это мой шанс очиститься! Не упустить бы его! И вот люди без раздумий, даже с Православный человек идёт спокойно от одного церковного праздника к другому, соблюдая посты, исповедуясь и причащаясь. И к Богоявлению он готовится неспешно, решая в кругу семьи, кто сподобится после исповеди и причастия по старинной русской традиции окунуться в Иордань, а кто по малолетству или недомоганию омоет святой водой лицо, или обольётся на святом источнике, или просто примет с молитвой святую воду как духовное лекарство. Нам, слава Богу, есть из чего выбирать, и не нужно рисковать бездумно, если человек ослаблен болезнью. Опытный батюшка благословит на купание далеко не всех. Он позаботится о выборе места, укреплении льда, сходнях, тёплом месте для раздевания и одевания и о присутствии Д. Тарасов Перед погружением в купель нужно обязательно проконсультироваться у врача. Купание в проруби однозначно противопоказано людям, имеющим За неделю до погружения лучше начать готовить организм к морозу. Первые 3–4 дня достаточно выходить на балкон на минутку в шортах и футболке. В оставшиеся дни — добавить обливания холодной водой. Хватит Одежда и обувь должны легко и быстро сниматься и надеваться. Правильно оденьтесь. В идеале на одежде не должно быть застёжек вообще, на крайний случай — «молния». Застегнуть пуговицы на морозе, а тем более завязать шнурки будет проблематично. Кроме того, следует взять коврик. На нём можно стоять, вытираясь и переодеваясь. Шапку нужно надеть сразу после выхода из воды. Не всякая погода подходит для купания. Идеальная температура для новичков — от 2 до 5 градусов ниже нуля. Можно рискнуть нырнуть и в мороз посильнее, но –10 градусов — опасный порог для человека, впервые пробующего погружение в прорубь. Прорубь должна быть хорошо расчищена от осколков льда, чтобы не поскользнуться и не пораниться, и чтобы выбираться было проще. Желательно, чтобы она имела лестницу или мелководную зону для лёгкого выхода из воды. Никогда не следует погружаться в одиночку. За два часа до погружения нужно обязательно плотно поесть. В холодной воде тело начнёт быстро тратить все ресурсы на обогрев, и ни одна килокалория не будет лишней. Заходить в воду следует разогретым и постепенно. Так легче переносить холод. Для разогрева перед процедурой можно несколько минут побегать, поприседать, поделать активные движения. Входить в воду нужно не спеша, в среднем темпе: если медленно — можно успеть замёрзнуть, а если быстро — может возникнуть испуг, сильный стресс, пульс и давление резко поднимутся, перехватит дыхание. Зайдя по колени, нужно ополоснуть водой лицо, умыться. Это тоже подготовит организм к полному погружению. Не следует употреблять спиртные напитки, иначе замерзание после выхода будет намного сильнее. К тому же велик риск разрыва кровеносных сосудов. Для согревания отлично подойдёт и обычный чай. Не нужно долго сидеть в проруби. Озноб — это признак того, что организм начал переохлаждаться. В среднем достаточно пребывать в воде 10 секунд — как раз можно трижды окунуться, как положено по традиции. Врачи категорически запрещают купаться в мороз детям! У маленьких детей, особенно у младенцев, несовершенная система терморегуляции. Обморожение может произойти очень быстро, и родители просто не успеют этого заметить. Последствия такого купания могут быть самые серьезные: ребёнок может заболеть пневмонией, менингитом либо другим заболеванием центральной нервной системы. Что нужно людям для купания в проруби: полотенце и махровый халат, комплект сухой одежды; плавки или купальник (бельё, рубаха); тапочки, чтобы не поранить ноги, только чтобы не скользили по льду, лучше шерстяные носки, в них и купаться; резиновая шапочка. Самое опасное в процессе купания — переохлаждение. Его первый признак — покраснение кожи, которое появляется после выхода из проруби. Если возникла боль в висках и затылке, немедленно прекращайте плавать. Предупреждениями являются также скованность движений и усталость. Действия при оказании первой медицинской помощи различаются в зависимости от степени обморожения, наличия общего охлаждения организма, возраста и сопутствующих заболеваний. Первая помощь состоит в прекращении охлаждения, согревании конечностей, восстановлении кровообращения в поражённых холодом тканях и предупреждении развития инфекции. Первое, что надо сделать при признаках обморожения — доставить пострадавшего в ближайшее тёплое помещение, снять промёрзшую обувь, носки, перчатки. Одновременно с проведением мероприятий первой помощи необходимо срочно вызвать «скорую помощь» для оказания врачебной помощи. Охлаждённые участки следует согреть до покраснения тёплыми руками, лёгким массажем, растиранием шерстяной тканью, дыханием, а затем наложить Пострадавшим нужно дать горячее питьё, горячую пищу, по таблетке аспирина, анальгина. Не рекомендуется растирать больных снегом, так как кровеносные сосуды кистей и стоп очень хрупки, и поэтому возможно их повреждение, а возникающие микроссадины на коже способствуют внесению инфекции. Нельзя использовать быстрое отогревание обмороженных конечностей у костра, бесконтрольно применять грелки и тому подобные источники тепла, поскольку это ухудшает течение обморожения. Неприемлемый и неэффективный вариант первой помощи — втирание масел, жира, растирание спиртом тканей при глубоком обморожении. Наиболее опасные места выхода людей на лёд: хрупким и тонким лёд обычно бывает в тех местах, где в него вмерзают ветки, доски и другие предметы, а также вблизи кустов, деревьев, камыша; непрочен лёд около стоков вод у заводов и фабрик, а также в местах впадения ручьёв или там, где бьют ключи; следует обходить участки, запорошённые снегом или покрытые сугробами, т.к. лёд под снегом всегда тоньше; очень осторожным нужно быть в местах, где лёд примыкает к берегу: здесь лёд, как правило, менее прочен и в нём могут быть трещины; особенно опасен лёд во время оттепели, так как он подтаивает, и на нём образуются полыньи. Единая служба спасения МЧС 01
Фото Т. ШутовУправление по делам ГО и ЧС Великого Новгорода информирует жителей области о необходимости соблюдения определённых правил и мер предосторожности при купании на открытых водных объектах