Раздвигая границы: Мастер-класс по борьбе с ленью    01.12.16 г. Апатия и лень — истинное замерзание души и тела. В. Белинский Концерт и множество речей со сцены со словами ободрения — так 3 декабря ежегодно в районе отмечают Международный день инвалидов. «Только какой это праздник? — недоумевают главные виновники торжества. — Похоже на День повышенного внимания к людям с ослабленным здоровьем». И ещё спорный вопрос: кому от этого больше пользы? Любые ограничения сродни препятствиям и требуют усилий, чтобы их преодолеть. Поэтому инвалидам приходится навсегда забыть, что такое лень. А их ежедневные мастер-классы по борьбе с этим популярным недугом многие могут смело взять на вооружение. Учиться никогда не поздно В Валдайском комплексном центре социального обслуживания в клубе «Мы вместе» под руководством заведующей полустационарным отделением Валентины Родионовой регулярно собираются молодые люди, давно ставшие друзьями и сплочённой командой. Вместе участвуют в слётах инвалидов, разных акциях и творческих конкурсах, отмечают дни рождения, ходят на экскурсии, посещают выставки. О болезнях здесь не говорят и на судьбу не жалуются: зачем на это тратить время, когда столько всего интересного можно успеть сделать. Первый шаг в войне с ленью — это перестать бояться. Страх, что что-то не получится, сковывает сильнее, чем коляска и костыли. А ведь пока не попробуешь новое дело, не узнаешь, насколько оно тебя захватит. В итоге можно потом с гордостью сказать, что пусть не с первой попытки, но удалось, к примеру, освоить бисер. Оказывается, мастерить поделки из этих крошечных цветных «горошин» можно даже при зрении менее 50%! За год люди с ограниченными возможностями здоровья разучили три новых музыкальных сказки. С помощью В. Родионовой смастерили декорации, сшили костюмы и успешно показали спектакли в психоневрологических интернатах «Добывалово» и «Приозёрный», где валдайских артистов всегда встречают громкими аплодисментами. Преодолев страх выступления перед зрителями, участники клуба раскрыли новые грани своих талантов. Перед выходом на сцену всё равно все ещё волнуются и сомневаются в себе, однако с каждым разом меньше и меньше. Занятие арт-терапией в клубе «Мы вместе» Апатия исчезает, когда выходишь из зоны комфорта. Груз проблем заставляет замкнуться и не способствует общению. Значит, надо придумать способ, как отвлечься, забыть о гнетущем и незаметно для себя начать с лёгкостью высказывать свои мысли и идти на контакт. Для этих целей в клубе с удовольствием занимаются не только творчеством, но и арт-терапией, музыкотерапией и цветотерапией. С закрытыми глазами водить левой рукой карандашом по бумаге, а затем, посмотрев на свои каракули, дорисовать картинку — задача не самая простая. Зато насколько интересно слушать, как специалист ловко трактует каждую линию! С чем-то с удивлением согласишься, а с чем-то и поспорить захочешь. Во время прослушивания специальной подборки классических произведений все так же охотно делятся впечатлениями, отвечая на вопросы. Такая терапия поднимает жизненный тонус. Для ежедневных побед над собой не обойтись и без багажа знаний и физической подготовки. Роман Рощупкин старается раз или два в неделю посещать тренажёрный зал. Раньше поднимал штангу 30 кг, а в этом году на слёте взял уже 50 кг. Татьяна Минзорова выучилась на юриста. Артём Бужов записался на курсы повара в колледж, Егор Егоров и Тамара Подкидышева уже освоили там кулинарные хитрости, Егор ещё два года учился на строителя. В Валдае много мест, где нет поручней, пандусов и не соблюдены элементарные условия доступной среды. Любая прогулка для колясочников, особенно зимой, превращается в испытание. Но это не повод сидеть дома в четырёх стенах. Невзирая на то, что здание почты в городе — словно неприступная крепость для инвалидов, участники клуба вместе с В. Родионовой смогли, поддерживая друг друга, попасть туда в сентябре и отправить сделанные вручную открытки в стационарное отделение для пожилых в Марёве. Активные валдайцы, борющиеся со своими недугами, хотели бы съездить на экскурсию в Новгород, стали бы завсегдатаями открытой спортивной площадки, если бы такая появилась на улицах города, чтобы тренироваться там и занимать потом призовые места на слётах. Но кто интересуется их желаниями? О людях с ограниченными возможностями здоровья ежегодно вспоминают в декабре, приглашая на концерт, посвящённый Дню инвалидов. Зовут отметить день, который они сами не считают праздником. Движение — лучшее лекарство Не знают, что такое лень, и пенсионеры, посещающие в комплексном центре социального обслуживания отделение дневного пребывания. У Валентины Николаевны Яковлевой вторая группа инвалидности. Больше десяти лет её преследуют астма, боли в суставах. И всё это время она умело даёт болезням отпор. Не зря говорят: клин клином вышибают. Ноги не ходят — пора в путешествие, приступ кашля случился — песни пой! В молодости Валентина никогда не сидела на месте. Сама из Сибири. После школы устроилась в Красноярске лаборантом на целлюлозно-бумажный комбинат. Через пару лет поступила в техникум пищевой промышленности. Когда началось распределение по специальностям, перешла на работу в кондитерское производство. Поднялась по карьерной лестнице от работницы до химика, стала мастером. А на открывшуюся в городе шоколадную фабрику хорошего специалиста переманили уже в начальники цеха. Прошло немного времени, и В. Н. Яковлеву назначили директором этой фабрики. Ответственное производство, коллектив триста человек — работа не пугала, наоборот, остались лишь хорошие воспоминания: «Делали зефир, ирис, шоколадные конфеты, батончики — и не такие, как сейчас. Сегодня в магазине купишь, к примеру, «Каракум», там по рецептуре должно быть 40% шоколада, а смотришь, не больше 10% на самом деле. На фабрике знали толк в сладостях. Бывало, приду на работу утром, уже мастер с ночной смены чай зовёт пить. Когда в 1986 году переехала с семьёй в Валдай, ещё лет пять с девчонками переписывались. Есть что вспомнить: всё-таки больше двадцати лет в пищевой промышленности отработала». Валентина Николаевна Яковлева считает, что общение, движение и активный образ жизни лечат многие болезни В Валдае В. Н. Яковлева трудилась на турбазе «Валдайские зори» сначала заведующей производством в ресторане, потом старшим администратором в гостинице. Казалось бы, на пенсии можно и отдохнуть, но рецепт здоровья Валентины Николаевны — постоянное движение. От мамы двух сыновей и бабушки четырёх внуков до сих пор можно ожидать сюрпризов. Поёт в хоре ветеранов, ансамбле «Ретро», летом занимается огородом и ходит в лес за ягодами. Чтобы ни одного яблока не пропало в урожайный год, 30 трёхлитровых банок яблочного сока заготовила. Без природы жизнь не представляет, с детства лес любит. А в прошлом году так получилось, что пришлось там даже заночевать. Ездит на поезде во Дворец. Места знакомые: с одной стороны — черника, с другой — клюква и брусника. И однажды все как-то разбежались, а самой через лесные завалы было к поезду не выйти. Утром, когда светать начало, за пять минут до железной дороги дошла. Пришла во Дворец, а тут и автобус как раз. Заходит, а её и спрашивают: «Это вы потеряшка? Знаете, как вчера за вас в поезде переживали!». Три года назад Валентина Николаевна ездила в Китай, в феврале побывала в санатории в Беларуси, летала в этом году к родным в Красноярск. С прошлых заграничных поездок дома сохранились фотографии: в своё время побывала и в Польше, и в Югославии, и в Грузии. Раньше, если в отпуск никуда не съездит, потом год болеет. Сейчас путешественница тоже старается ногам покоя не давать. Зимой обязательно ходит на прогулки. Спать В. Н. Яковлева не ложится, пока три-четыре песни не споёт: для здоровья помогает, дышать легче и настроение поднимается. «Песня в жизни выручает, — говорит Валентина Николаевна. — Тогда и инвалидность кажется маленьким неприятным пятнышком, о котором хочется забыть». А. Галактионов Фото автора

комментировать