Бли-и-н!
В феврале 2008 года начал работать спортивный клуб «Атлет». Молодые люди охотно потянулись сюда, в подвал общежития, отремонтированный, оборудованный и оснащённый спортивным инвентарём по инициативе энтузиастов. Парни — чтобы потягать железо, покачать мышцы, укрепить здоровье. Девчата облюбовали это место потому, что поняли: тут они станут стройными и красивыми. По понедельникам, средам и пятницам здесь атлетикой занимаются 20–30 человек, а бывает, и больше.
Стройность без единой таблетки
Наталья Сорокина занимается в спортивном клубе второй год. Имеет третий взрослый разряд. В прошлом она и не представляла, что благодаря продуманным занятиям в этих стенах станет такой подтянутой; что из девушки, имевшей явный лишний вес (перебор составлял порядка 20 килограммов) получится настоящая спортивная леди!
Всего восемь месяцев понадобилось, чтобы наладить нормальный обмен веществ, ненужные килограммы ушли в прошлое, тело стало гибким и упругим, а жизнь улыбалась чаще. При этом Наталья не приняла ни единой таблетки, а ведь к такому весьма сомнительному методу похудения — при помощи таблеток — прибегают многие дамы, страдающие известным комплексом лишнего веса.
Поначалу девушка ходила просто на тренажёры, вставала на беговую дорожку, прыгала через скакалку, три занятия в неделю по несколько часов, каждая тренировка до крепкого пота.
Через некоторое время пауэрлифтер Владимир Лычков предложил ей попробовать себя в этом виде спорта. Она подумала и согласилась, видя, что занятия пауэрлифтингом делают целеустремлённых женщин привлекательными, а не, как многие думают, этакими неуклюжими богатыршами.
Что касается спортивных результатов, то после нескольких месяцев подготовки успех принесли первые же для неё соревнования, состоявшиеся в ноябре прошлого года в ЗАТО «Озёрный». На них, выступая в весовой категории до 63 килограммов, она в итоге поднялась на высшую ступень спортивного пьедестала, оставив позади трёх конкуренток. Так появился ещё больший стимул посещать спортклуб.
Сейчас Наталья ждёт не дождётся, когда растает снег, и вместе с другими занимающимися в «Атлете» девушками станет для общей физической подготовки бегать трусцой по восемь, а то и десять километров на стадионе «Юпитер». Её мечта — получить первый взрослый разряд, а потом, если что, так и на звание кандидата в мастера спорта замахнуться. Кумиром для неё является мастер российского пауэрлифтинга Юрий Белкин.
Выжать из снаряда всё!
Занимающаяся физкультурой и спортом ещё с юных лет Мария Ким пришла в клуб сразу после его открытия. Как и многие здесь, сначала занималась на тренажёрах, затем ушла из «Атлета» на шейпинг, потом вернулась в клуб, но уже с желанием подступиться к штанге. Так пауэрлифтинг стал её страстью.
Сейчас девушку тренирует мастер спорта Анатолий Стафеев. В прошлом году Мария впервые приняла участие в соревнованиях, прошедших в Великом Новгороде. Призового места она там не завоевала, но выполнила норматив на первый взрослый разряд, перескочив сразу два разряда — третий и второй.
Теперь крепко «подсевшая на железо», она считает пауэрлифтинг образом жизни. На регулярность занятий отрицательно влияет разве что отпуск: в эту пору, когда девушка уезжает отдыхать, не везде и не всегда у неё есть возможность посещать спортзал. Когда между занятиями образуются продолжительные окна, спортсменка испытывает, как она выразилась, «ломку» — организм требует нагрузки.
Если остаётся свободное от работы, клуба и семьи время, ходит в бассейн. Пауэрлифтинг, плавание, а ещё есть желание почитать, но на чтение, когда главным стал спорт, как всегда, не хватает двадцати четырёх часов в сутки. Поэтому любимая книга многие дни остаётся заложенной на одной и той же странице.
Сотрудник Администрации района Мария Ким включена в состав районной команды муниципальных служащих, которая защищает честь Валдая на областной спартакиаде. В личном зачёте у неё прекрасные результаты.
Мария считает, что всегда будет заниматься этим видом спорта, который необходим ей не для достижений, а в основном для поддержания здоровья и красоты.
Когда подруги и просто знакомые пристают к ней с вопросом, зачем представительнице прекрасного пола нужно поднимать тяжести, Мария оставляет его без ответа, давая понять, что стереотип «женщин это не красит» давно уже сломали Доктор-zoo
Заведующая ветеринарной аптекой Надежда Иванова увлеклась пауэрлифтингом, наверное, подобно тому, как увлекаются рыбалкой мужчины, не знавшие до того, что это такое. Четыре года назад девушка пришла в клуб позаниматься просто для общего физического развития и, как многие, пристрастилась к самоутверждению путём «тяжёлого» спорта.
Те результаты в троеборье, которые она показывала вначале, сейчас вызывают у неё иронию: она сделала большой шаг вперёд. Теперь Надежда выжимает от груди в положении лёжа снаряд весом 65 килограммов, может присесть с весом 105 килограммов и выполнить становую тягу с весом 112 килограммов. А ведь вес самой девушки, друзья, всего 70 килограммов.
У неё первый взрослый разряд, большое желание дорасти до кандидата в мастера спорта и немало знакомых, донимающих её всё тем же вопросом: «Ну для чего?!..». Ещё Надежда любит фигурное катание, а её кумир в мире спорта — Евгений Плющенко.
Софья Липина работает по скользящему графику в
Когда во время очередного отпуска девушка едет за границу, она нисколько не сомневается, что спортивную форму поддержать ей помогут занятия и там. В её гардеробе в эту пору всегда спортивная сумка, спортивный костюм и кроссовки.
Д. Тарасов
Фото автора и предоставлено девушками, занимающимися в спортивном клубе «Атлет»